Ekran nie musi wygrywać.
Zobacz oferty
Dostępne od razu — bez czekania

Odciągnij dziecko od telefonu bez krzyku i bez awantur.

12 psychologicznych, naukowych technik, które rozwiązują problem. Zamiast walczyć i prosić, ustawiają sytuację tak, że dziecko samo odkłada telefon.

Komplet ebook + audiobook + checklista · dla dzieci 6–15 lat

📖 Ebook PDF 🎧 Audiobook mp3 ✅ Checklista ⚡ Dostęp w 2 minuty
0+ godzin miesięcznie
dziecko przed telefonem
0 dzieci w Polsce
codziennie w sieci
Rozwiązanie za 37 zł zamiast 56,60 zł osobno
−35% Okładka książki „Ekran nie musi wygrywać — 12 psychologicznych trików, jak odciągnąć dziecko od ekranu”
Znasz to na pamięć

Ta sama scena. Każdego dnia.

„Odłóż już ten telefon, dobrze?"
„Mówiłam: odkładamy telefon. Teraz."
„WYŁĄCZ TO NATYCHMIAST!"
…dziesięć minut później wszystko zaczyna się od nowa.

Wieczorem jesteś zmęczony nie pracą. Tylko tą jedną walką, która wraca codziennie — i którą codziennie przegrywasz, nawet gdy „wygrasz".

To nie znaczy, że jesteś złym rodzicem.
To znaczy, że walczysz nie tą bronią, co trzeba.

Dlaczego rozsądek przegrywa z telefonem

W głowie dziecka mieszkają dwie osoby. Ty rozmawiasz z niewłaściwą.

Ten sięga po telefon

⚡Szybki i emocjonalny

Działa błyskawicznie, bez zastanowienia. Zawsze wybiera to, co łatwe i przyjemne tu i teraz. Wyciąga rękę po ekran, zanim dziecko w ogóle pomyśli. Nie słucha argumentów.

Do tego mówisz Ty

🦉Mądry i rozsądny

Rozumie, że sen jest ważny, że warto odrobić lekcje, że życie to nie tylko ekran. Ale jest wolny, szybko się męczy — i w chwili, gdy prosisz o odłożenie telefonu, w ogóle nie ma go przy głosie.

Dlatego czujesz, jakbyś mówił do ściany. Bo mówisz.
Ten poradnik uczy Cię prowadzić tego szybkiego — a nie przekonywać tego mądrego.

Co jest w środku

12 technik. Każda z gotowymi zdaniami, które powiesz od razu.

Technika 01

Pytanie zamiast rozkazu

Zamień „wyłącz to natychmiast" w jedno zdanie, po którym dziecko samo kończy grać — i broni tej decyzji, zamiast walczyć z Tobą.

Technika 02

Drogowskaz tożsamości

Najmocniejsza technika w książce. Jedno zdanie, po którym dziecko zaczyna potwierdzać obraz, który mu dajesz — zamiast tego, z którym walczysz od miesięcy.

Technika 06

Dobre zakończenie

To, jak kończy się granie, decyduje o tym, jak mocno dziecko przywiąże się do telefonu następnym razem. Zmień finał — zmienisz wszystko.

Technika 11

Ciche ustawienie domu

Jeden prosty zabieg — bez rozmów, bez negocjacji — który odzyskuje dziecku godzinę snu. Na dobre.

Technika 07

Mały pierwszy krok

Dlaczego prośba o „godzinę zabawy" zawsze przegrywa, a prośba o „dwie minuty" wygrywa — i sprawia, że dziecko zostaje samo z siebie.

+ 7 kolejnych

I fundament: Twój autorytet

Osobny rozdział o tym, jak odbudować autorytet bez surowości i bez krzyku — żeby wszystkie techniki miały na czym stanąć.

Dla kogo to jest

Ten materiał napisano z myślą o Twoim wieczorze, jeśli…

Kiwnąłeś głową choć dwa razy? Wybierz swój format niżej.

Uśmiechnięte dziecko, wolne od ekranu — efekt zastosowania technik z poradnika „Ekran nie musi wygrywać”
Co się zmienia

Rodzice opisują ten sam schemat —
już po 2–3 tygodniach.

Dziecko lepiej sypia.

Rzadziej wybucha bez powodu.

Wraca do rzeczy, o których zapomniało, że lubi.

Łatwiej siada do lekcji.

W domu jest ciszej — bo znika codzienna walka.

A Ty? Wieczorem nie szykujesz się już do kolejnej rundy. Siadacie przy stole i po prostu — jest cicho.

To nie obietnica cudu. To po prostu to, co dzieje się najczęściej, gdy dziecko odzyskuje przestrzeń poza ekranem — a rodzic przestaje walczyć siłą i zaczyna działać mądrze.

Wybierz swój format

Trzy sposoby, żeby zacząć — Ty wybierasz swój format.

Ebook „Ekran nie musi wygrywać” na tablecie, w formacie PDF i EPUB

Ebook + Checklista

Czytaj wieczorem, w telefonie, tablecie lub na czytniku. Format PDF i EPUB w jednym zakupie.

27 zł
  • Ebook — 72 strony, format PDF + EPUB
  • Checklist dla rodziców — do wydruku
  • Dostęp natychmiast po zakupie
Zamawiam za 27 zł

Cena premierowa — obowiązuje od wprowadzenia produktu do sprzedaży.

Wypróbuj bez ryzyka: jeśli żadna z technik nie zadziała w Twoim domu w ciągu 14 dni, napisz — zwracam pieniądze.

Audiobook „Ekran nie musi wygrywać” odtwarzany w telefonie ze słuchawkami

Audiobook + Checklista

Słuchaj w aucie, na spacerze albo przy sprzątaniu — bez czasu na czytanie też dasz radę zacząć.

37 zł
29,60 zł
Oszczędzasz 7,40 zł (−20%)
  • Audiobook mp3 — pełne nagranie
  • Checklist dla rodziców — do wydruku
  • Dostęp natychmiast po zakupie
Zamawiam za 29,60 zł

Cena premierowa — obowiązuje od wprowadzenia produktu do sprzedaży.

Wypróbuj bez ryzyka: jeśli żadna z technik nie zadziała w Twoim domu w ciągu 14 dni, napisz — zwracam pieniądze.

Polecane · najlepsza wartość Komplet ebook i audiobook „Ekran nie musi wygrywać” na tablecie i telefonie

Ebook + Audiobook + Checklista

Czytaj wieczorem albo słuchaj w drodze do pracy. Wszystko w jednym komplecie, taniej niż kupując osobno.

56,60 zł
37 zł
Oszczędzasz 19,60 zł (−35%)
  • Ebook — 72 strony, format PDF + EPUB
  • Audiobook mp3 — pełne nagranie
  • Checklist dla rodziców — do wydruku
  • Dostęp natychmiast po zakupie
  • Najlepsza wartość — komplet w cenie jednego formatu
Rozwiązanie za 37 zł

Cena premierowa — obowiązuje od wprowadzenia produktu do sprzedaży.

Wypróbuj bez ryzyka: jeśli żadna z technik nie zadziała w Twoim domu w ciągu 14 dni, napisz — zwracam pieniądze.

Zanim zapytasz

Pytania, które zadaje prawie każdy rodzic

Czy to nie jest manipulacja dzieckiem?
Nie — jeśli robisz to dla dziecka, a nie przeciwko niemu. To ta sama zasada, co owoce na widoku i chipsy w szafce: nie zakazujesz, tylko sprawiasz, że dobry wybór jest łatwiejszy. Materiał wprost pokazuje granicę i ostrzega przed technikami użytymi źle (fałszywy wybór, puste obietnice) — bo to jedyne, co naprawdę niszczy zaufanie dziecka.
Mam nastolatka, a nie małe dziecko. Czy to zadziała?
Materiał jest napisany pod cały przedział 6–15 lat — z uwzględnieniem, że starsze dzieci reagują inaczej: mocniej na presję grupy rówieśniczej i na potrzebę bycia traktowanym poważnie. Każda technika ma wskazówkę, jak dopasować ją do wieku dziecka.
Który format wybrać: ebook, audiobook czy oba?
Jeśli lubisz czytać wieczorem — wybierz ebook (27 zł, PDF + EPUB). Jeśli wolisz słuchać w aucie albo na spacerze — audiobook (29,60 zł). Najwięcej dostajesz w komplecie ebook + audiobook + checklista (37 zł) — oba formaty naraz, taniej niż przy osobnym zakupie w cenie regularnej.
Zacznij od jednego zdania

Nie musisz dziś zmieniać całego rodzicielstwa.

Wystarczy, że dziś wieczorem powiesz jedno zdanie z tego poradnika — zamiast zwykłego „wyłącz to natychmiast". Jeden mały krok. Resztę dziecko często robi już samo.

Ekran nie musi wygrywać.
I od dziś — nie musi.

Wybieram swój pakiet
Dariusz Wresiło
O autorze

Dariusz Wresiło

Trener mentalny, szkoleniowiec, autor rozwojowych książek i poradników z zakresu wpływu, psychologii i świadomości. Od 14 lat zajmuje się pracą z emocjami, psychiką i podświadomością. Szczególnie interesuje się tematem uzależnień i psychologią zachowań człowieka.